Skin Cycling เทรนด์ดูแลผิวมาใหม่ ที่มีเรื่องต้องรู้และควรระวังกว่าที่คิด

Skin Cycling ถือเป็นเทรนด์การดูแลผิวเทรนด์ใหม่ที่กำลังมาแรงไม่น้อยจากการเป็นที่พูดถึงในโซเชียลมีเดียอย่าง Tiktok แต่ความจริงแล้วเทรนด์ดูแลผิวสไตล์นี้เป็นที่ได้รับการทดลองใช้มาหลายปีแล้ว ด้วยความต้องการผลลัพธ์ของผิวที่สุขภาพดี ฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้น ซึ่งจุดเด่นสำคัญของ Skin Cycling เลยคือ การดูแลผิวโดยการหมุนเวียนตารางการดูแลผิว โดยเน้นการขจัดเซลล์ผิวเก่าออก และเสริมการสร้างผิวใหม่ที่เรียบเนียนแลดูกระจ่างใส ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์แรงในบางวัน และงดใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อให้เกิดการซ่อมแซมผิวและการพักผ่อนของผิว ซึ่งวิธีการนี้จะทำให้ผิวมีความแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง

Skin Cycling ต้องดูแลผิวอย่างไร?

เทรนด์ดูแลผิวแบบ Skin Cycling นั้นสามารถเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของเราในทุกๆ 4 วันในช่วงของการดูแลผิวในยามกลางคืน และจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนเมื่อทำอย่างต่อเนื่องประมาณสองสัปดาห์ โดยสามารถแบ่งออกเป็นแต่ละคืนดังนี้

คืนที่ 1 : คืนแห่งการสครับและผลัดเซลล์ผิว

ในค่ำคืนแรกจะเป็นการให้ความสำคัญของการเตรียมผิวให้พร้อมการบำรุง เริ่มต้นจากการทำความสะอาดผิวด้วยคลีนเซอร์ แล้วผลัดเซลล์ผิวด้วยการสครับ ทั้งนี้ควรเลือกสครับที่เข้ากับผิวหน้าของแต่ละคนด้วย จากนั้นจึงตามด้วยโทนเนอร์เพื่อปรับสมดุลผิว แล้วผลัดเซลล์ผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มี AHA, BHA, PHA ในการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออก ปิดท้ายด้วยการเติมความชุ่มชื้นเสริมความแข็งแรงให้ผิว โดยมอยเจอร์ไรเซอร์ก็เป็นขั้นจบขั้นตอนในวันแรกแล้ว ซึ่งในคืนนี้การผลัดเซลล์ผิวนั้นจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น และยังเป็นการช่วยเตรียมผิวในการดูดซึมผลิตภัณฑ์ได้ดีขึ้นในวันถัดไป

คืนที่ 2 : คืนแห่งเรตินอล ลดเลือนริ้วรอยและบูสต์คอลลาเจน

ขั้นตอนของการดูแลผิวในคืนที่สองเริ่มด้วยการทำความสะอาดผิวด้วยคลีนเซอร์แบบในคืนที่หนึ่ง ปรับสมดุลผิวแล้วตามด้วยพระเอกของค่ำคืนอย่างเรตินอล สำหรับการช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์ผิวใหม่ กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เพื่อให้ผิวมีความเรียบเนียน ดูกระจ่างใส และลดริ้วรอยต่างๆ อย่างได้ผล แต่เรตินอลถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความระคายเคืองต่อผิวไม่น้อย จึงควรใช้ในปริมาณที่น้อย และถ้าคุณเพิ่งเริ่มใช้ในครั้งแรกอาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเรตินอลที่ต่ำ ก็จะช่วยป้องกันการระคายเคืองได้ดี

คืนที่ 3-4 : คืนแห่งการพักฟื้น

ถึงเวลาให้ผิวได้พักผ่อนหลังจากการผลัดเซลล์ผิวกันแบบจัดเต็มมาสองวันติด ดังนั้นในสองวันนี้จะมีเพียงแค่การทำความสะอาดและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว  ทั้งนี้ควรเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากวิตามินเอหรือเรตินอล และหากคุณรู้สึกว่าผิวมีความแห้งกร้านจากการผลัดเซลล์ผิว สามารถเพิ่มเติมขั้นตอนการบำรุงผิวด้วยเซรั่มกรดไฮยาลูโรนิคเพื่อเพิ่มเติมความชุ่มชื้น ก่อนใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นนั้นไว้ใต้ผิว

สำหรับการดูแลผิวในช่วงกลางวันนั้นเน้นการดูแลผิวที่เน้นการปกป้องผิวจากสงแดด เนื่องจากการดูแลผิวแบบ Skin Cycling นั้น เน้นในส่วนของการผลัดเซลล์ผิวจนอาจทำให้ผิวมีความไวต่อเเสงแดดอย่างมาก ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในยามเช้าจึงควรให้ความสำคัญกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเพื่อปกป้องผิวด้วย

Skin Cycling เหมาะกับใคร?

Skin Cycling นั้นเป็นการดูแลผิวที่สามารถทำได้ทุกคน ทั้งนี้วงจรการดูแลผิวของแต่ละคนจะต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับแต่ละสภาพผิวของแต่ละบุคคล หากคุณเป็นคนที่มีสภาพผิวที่อ่อนไหวและระคายเคืองได้ง่ายก็สามารถปรับเพิ่มคืนการพักฟื้นให้มากขึ้นเป็น 3 วันแทน หรือหากผิวของคุณไม่ได้รู้สึกระคายเคืองจากการผลัดเซลล์ผิวและยังไม่บรรลุเป้าหมายด้านผิวในแง่ของริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำ หรือสิว ให้ลองปรับ Skin Cycling ให้เป็นคืนที่ 1 สำหรับการสครับและผลัดเซลล์ผิว, คืนที่ 2และ 3 เลือกใช้เรตินอล แล้วจึงพักฟื้น ในคืนที่4แทน แต่หากคุณรู้สึกระคายเคืองหรือแห้งกร้านหลังจากเพิ่มเรตินอยด์ในตอนกลางคืน ให้กลับไปใช้ Skin Cycling ในแบบเดิมเพื่อให้เวลาผิวของคุณปรับตัวอีกครั้ง นอกจากนี้ ผู้ที่มีสภาพผิวบางอย่าง เช่น สิวรุนแรง โรซาเซียกลากหรือโรคสะเก็ดเงินและผู้ที่ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับผิว ควรตรวจสอบกับแพทย์ผิวหนังก่อนเริ่มทำ Skin Cycling ตรวจสอบกับแพทย์ผิวหนัง เพราะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังสามารถช่วยคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณได้อย่างเหมาะสม

ที่มา

https://www.huffpost.com/entry/skin-cycling_l_631225cde4b09e34c394cc07

https://www.the-well.com/editorial/what-is-skin-cycling

https://edition.cnn.com/cnn-underscored/beauty/skin-cycling-tiktok-trend