Bad Habits! นิสัยเสีย สร้างริ้วรอยรอบตา

ส่องกระจกแล้วกุมขมับ เพราะริ้วรอยรอบดวงตาเริ่มขึ้นให้เห็น ทั้งที่อายุไม่เท่าไหร่ ริ้วรอยรอบดวงตาที่มาก่อนวัยอาจเป็นไปได้ว่าเกิดจากนิสัยการใช้ชีวิตและความเคยชินส่วนตัวเลยทำให้ริ้วรอยรอบดวงตาเกิดขึ้นได้โดยที่ไม่รู้ตัว บางครั้งก็เลือกใช้สกินแคร์บำรุงริ้วรอยรอบดวงตาก่อนที่จะรู้สาเหตุ ทำให้ริ้วรอยก็ยังเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ลองมาสังเกตกันดูว่าคุณกำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า ถ้าใช่ก็พยายามเลี่ยงดีกว่า ก่อนที่ริ้วรอยรอบดวงตาจะรุนแรงกว่านี้

1] ดูแลผิวแบบผิดพลาด : การดูแลผิวในทุกๆ วันเป็นเรื่องที่ดี แต่การละลเยบางจุดดังต่อไปนี้มันอาจทำให้คุณมีริ้วรอยรอบดวงตาได้ เช่น การไม่ล้างเมคอัพก่อนนอน, ขยี้ตาเวลาไม่มีครีมเสียดสีตาทำให้ผิวแตกลาย, ไม่ทาครีมบริเวณใต้ตา เป็นต้น เนื่องจากผิวรอบดวงตานั้นไวต่อปัจจัยภายนอก เช่น มลภาวะ อุณหภูมิ ฯลฯ การขยี้ตาจะทำลายเส้นเลือดเล็กๆ ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดรอยคล้ำและตาบวม นอกจากหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้แล้วอาจเพิ่มกำลังการบำรุงด้วยอายครีมบริเวณรอบดวงตา ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเมื่อต้องออกแดด และในเวลากลางคืนใช้วิตามินเบสของกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวในบริเวณรอบดวงตา

2] ไม่สวมแว่นกันแดด : เมื่อดวงตาได้รับแสงอัลตราไวโอเลตที่ไม่เพียงอันตรายต่อดวงตาและเปลือกตาของคุณ แต่ยังส่งผลไปยังสุขภาพตาของคุณด้วย เพราะแสงแดดอาจนำไปสู่การถูกแดดเผาในบริเวณพื้นผิวด้านหน้าของต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม และอาจร้ายแรงถึงขั้นมะเร็งของเปลือกตา ดังนั้นควรสวมแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 100% แม้ในวันที่มีเมฆมากก็ตาเพราะแสงแดดยังคงอยู่

3] สูบบุหรี่ : การสูบบุหรี่ทำให้เกิดความเสียหายจากอนุมูลอิสระต่อผิวหนังและร่างกายของเรา ความเสียหายจากอนุมูลอิสระเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยใต้ตาอันเนื่องมาจากการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินของผิว นอกจากนี้นิโคตินยังชะลอการไหลเวียนของเลือด จึงเป็นการลดการไหลเวียนของออกซิเจนและสารอาหารไปยังผิวหนังซึ่งนำไปสู่ริ้วรอยลึกใต้ตาด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ยังชะลอการระบายน้ำเหลืองซึ่งช่วยล้างพิษผิวทำให้เกิดสารพิษในผิวหนังทำให้เกิดริ้วรอยอย่างฉับพลันในบริเวณรอบดวงตา หากเป็นไปได้คุณควรเลิกสูบบุหรี่พอสุขภาพกายและสุขภาพผิวที่ดี

4] กินอาหารที่ทำร้ายผิว : ทานอาหารประเภทแป้งขัดสี  ทานผักผลไม้ไม่เพียงพอสิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิดการอักเสบต่อร่างกายและเป็นสาเหตุของริ้วรอยใต้ตา อีกทั้งร่างกายก็ไม่ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันจำเป็นที่จำเป็นสำหรับสุขภาพดวงตาที่เหมาะสมที่มากพอ เพื่อลดริ้วรอยรอบดวงตาผ่านการทานอาหารควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ บี อี พร้อมธาตุเหล็กและกรดไขมันโอเมก้า 3 เนื่องจากเป็นอาหารต้านการอักเสบซึ่งช่วยลดรอยเหี่ยวย่นใต้ตาอย่างฉับพลัน

5] ดื่มน้ำไม่เพียงพอ : ผิวต้องการความชุ่มชื้นอย่างมากเพื่อฟล่อเลี้ยงให้ผิวไม่แห้งและเกิดริ้วรอย การไม่ได้รับน้ำแปดแก้วตามที่แนะนำทุกวันและการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงจะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำและผลิตน้ำตาได้ไม่เพียงพอที่จะทำให้ดวงตาของคุณเปียกและหล่อเลี้ยงอย่างเหมาะสมจนอาจทำให้แก้งและเกิดเป็นริ้วรอยได้

ที่มา :

https://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/a32732/wrinkle-causes-bad-habits/

nelivigieyehospital.com/7-bad-habbits-that-are-aging-en-in.htm

https://www.kosmoderma.com/10-bad-lifestyle-habits-responsible-for-wrinkles-under-the-eyes/